寒い日が続いていますね。今日は路面が悪く車の運転が大変でした。連日の雪かきでお疲れの方もいらっしゃるのではないでしょうか？雪かきの運動強度は4-6METs (METs: 運動の強さの指標。安静で1MET ）と言われ、意外と心臓への負荷は強めで、これを契機に循環器疾患が明らかになることもあります。そのため心臓病をお持ちの方は十分休息をとりながらの雪かきをお勧めします。写真は春のロッキー山脈です。雄大な景色に圧倒されます。早く北海道にも暖かい春が訪れることを願うばかりです。